Тохироо (fit) зөв байвал амьсгал, хараа, хөдөлгөөн бүгд сайжирна.
-
Маск: Нүүрэндээ тавиад амьсгалгүйгээр “наалдаж” байвал fit сайн. Дотор зай багатай нь манантах магадлал бага.
-
Фин: Хөлд яг таарах, хэт сул/хэт бариу биш. Ашиглалт (шүрэн эрэг/далай/нуур)-аас хамаарч хатуулаг өөр.
-
Сноркель: Хэт урт/хүнд биш, амны хэсэг тав тухтай.
-
Анхаарах: Анх удаа бол тав тух + аюулгүй байдлыг нэгдүгээрт тавь.
